명아주 나물 효능과 청려장 지팡이
명아주 나물 효능과 청려장 지팡이 명아주(Chenopodium album)는 비름과에 속하는 한해살이풀로, 는장이라고도 불립니다. 일반적으로 높이는 1~2m에 달하며, 지름은 약 3cm 정도입니다. 이 식물은 석죽목에 속하며, 어릴 때는 중심부에 붉은빛이 돌고 가장자리에는 물결 모양의 톱니가 있는 삼각상 난형의 잎을 가지고 있습니다. 흔히 들이나 흙이 한줌이라도 있으면 자라는 잡초 중에 명아주라는 풀이 있습니다. 이 명아주는 평범한 잡초가 아닙니다. 식용이 가능하며 약초로도 쓰이고, 무성하게 자라서 다 큰 명아주는 줄기를 말려서 지팡이로 씁니다. 이 명아주 지팡이를 청려장이라고 부르죠. 명아주의 다양한 이름은 홍심려, 학정초, 연지채, 능쟁이, 는장, 는쟁이, 도트라지 등으로 불립니다. 명아주 생태학적 ..
2024. 4. 15.
돌외잎 다이어트 효능, 돌외잎차 부작용, 먹는 법
돌외잎 다이어트 효능, 돌외잎차 부작용, 먹는 법 돌외잎은 그 효능으로 인해 다양한 건강상의 이점을 제공하는 식물로 잘 알려져 있습니다. 이 식물은 특히 다이어트, 심혈관 건강 개선, 항암 및 항염 효과, 기관지 기능 향상, 항균 및 진통 효과, 스트레스 완화 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 알려져 있습니다. 그러나, 돌외잎의 섭취 방법과 적정량을 알고 있어야 하며, 특정 건강상태가 있는 경우 주의해야 할 필요가 있습니다. 돌외 식물학적 특징 자연은 언제나 인간에게 놀라움과 경이로움을 선사합니다. 그중에서도 돌외(Gynostemma pentaphyllum)는 그 신비로움과 효능으로 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 돌외는 박목(Pumpkin order)에 속하는 박과(Cucurbitaceae)의 ..
2024. 3. 30.